Durata medie a unei îmbrățișari între două persoane este de 3 secunde. Dar cercetătorii au descoperit ceva uimitor.
Când o îmbrățișare durează 20 de secunde, produce un efect terapeutic asupra corpului și minții. Motivul este că o îmbrățișare sinceră produce un hormon numit oxitocina, cunoscut și sub numele de hormonul iubirii.
Această substanță are multe beneficii asupra sănătății noastre fizice și mentale, ne ajută, de altfel, să ne relaxăm, să ne simțim în siguranță și să ne relaxăm temerile și anxietatea, fiecare dată când iei o persoană în brațele tale, când legeni un copil, când mângâi un câine sau o pisica, când dansezi cu partenerul tău, când ții un prieten de după umeri...
Astăzi, ia pe cineva în brațele tale timp de 20 de secunde, fă acest simplu cadou...
Nicole Bordeleau
Text preluat
*
515 vizite